15
Sandwich vegetal de atún y huevo poché
5
(17)
13 min
0 kcal
MireiaRZ
Preparación de la receta
1
Receta rápida y deliciosa. Junta el aguacate, el yogur, el aceite y la pizca de sal y licualo para hacer una "mayonesa".
2
En una olla pon a hervir agua. En una taza pon un trozo de papel film, casca el huevo y ponlo dentro. Haz lo mismo con el otro. Cierra el film y ponle una pinza. Cuándo hierva el agua pon dentro los huevos (cada uno en su bolsita). Déjalo 4 minutos y sácalos.
3
Mezcla la mayonesa con la ensalada y el atún y ponlo en el pan.
4
Pon encima el huevo y pártelo por la mitad y... ¡A disfrutar!
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1
Receta rápida y deliciosa. Junta el aguacate, el yogur, el aceite y la pizca de sal y licualo para hacer una "mayonesa".
2
En una olla pon a hervir agua. En una taza pon un trozo de papel film, casca el huevo y ponlo dentro. Haz lo mismo con el otro. Cierra el film y ponle una pinza. Cuándo hierva el agua pon dentro los huevos (cada uno en su bolsita). Déjalo 4 minutos y sácalos.
3
Mezcla la mayonesa con la ensalada y el atún y ponlo en el pan.
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Pon encima el huevo y pártelo por la mitad y... ¡A disfrutar!
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