Lubina en dos cocciones con berberechos y mejillones
whatsapp

11

whatsapp

11

Lubina en dos cocciones con berberechos y mejillones

5

(15)

0 kcal

ClaudiaShelby

ClaudiaShelby

Preparación de la receta

1

En una sartén, haz la lubina a la plancha (solamente dorarla, que quede cruda por dentro). Reserva.

2

En una sartén, sofríe la cebolla y el ajo con AOVE. Añade los berberechos y los mejillones con el vino y un poco de agua. Cuece hasta que reduzca y estén hechos. Añade sal y perejil.

3

En otra sartén, haz las gambas a la plancha. Podéis añadirle un poco de vino para que se cocine a fuego fuerte.

4

En una bandeja para horno coloca la lubina. Pon en el horno durante 10min aprox. Al sacarlo, añade las gambas, los mejillones y los berberechos por encima.

5

Tip: para quitarle la arena de los berberechos, déjalos en remojo durante mínimo una hora en agua y sal (si puedes, cámbiale el agua una o dos veces).

recipe.ingredients

recipe.steps

recipe.kcal

1

En una sartén, haz la lubina a la plancha (solamente dorarla, que quede cruda por dentro). Reserva.

2

En una sartén, sofríe la cebolla y el ajo con AOVE. Añade los berberechos y los mejillones con el vino y un poco de agua. Cuece hasta que reduzca y estén hechos. Añade sal y perejil.

3

En otra sartén, haz las gambas a la plancha. Podéis añadirle un poco de vino para que se cocine a fuego fuerte.

4

En una bandeja para horno coloca la lubina. Pon en el horno durante 10min aprox. Al sacarlo, añade las gambas, los mejillones y los berberechos por encima.

5

Tip: para quitarle la arena de los berberechos, déjalos en remojo durante mínimo una hora en agua y sal (si puedes, cámbiale el agua una o dos veces).

recipe.kcal

recipes.by100g

recipe.kcal

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

sugars

sugars

saturated_fat

saturated_fat

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

recipes.by100g

recipe.kcal

recipes.by100g

recipe.kcal

carbohydrates

carbohydrates

proteins

proteins

fats

fats

salt

salt

sugars

sugars

saturated_fat

saturated_fat

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift