7
Romanesco con pollo y arroz integral
3
(8)
0 kcal
ariromg
Preparación de la receta
1
En primer lugar cocemos el arroz, escurrimos y reservamos . En otra olla cocemos el romanesco.
2
Trocear los ajos y dorarlos, añadimos el romanescu , salteamos unos minutos, después añadimos el pollo troceado ( previamente salpimentado), por último agregamos el arroz y terminamos de saltear.
Ingredientes
1 ración
1 ración
200 gramos
80 gramos
40 gramos
9 gramos (aprox. 3 unidades)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
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1 ración
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200 gramos
80 gramos
40 gramos
9 gramos (aprox. 3 unidades)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
En primer lugar cocemos el arroz, escurrimos y reservamos . En otra olla cocemos el romanesco.
2
Trocear los ajos y dorarlos, añadimos el romanescu , salteamos unos minutos, después añadimos el pollo troceado ( previamente salpimentado), por último agregamos el arroz y terminamos de saltear.
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