6
Fagita vegetal con salsa de yogurt casera
3
(7)
0 kcal
Anita_vica
Preparación de la receta
1
Pela y corta la zanahoria y la cebolla y hazlas en el microondas con sal y un pelín de aceite
2
Poner la tortura vuelta y vuelta en la sartén sin aceite hasta que se dore un poco.
3
Cortar el calabacín en tiras y hacerlo en la sartén con un poco de aceite y sal
4
Poner en la tortilla el queso las verduras y la salsa yogurt
5
Salsa yogurt: mezcla en un bol el yogurt con jugo de limón, ajo y perejil
Ingredientes
1 ración
1 ración
160 gramos (aprox. 2 unidades)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
70 gramos (aprox. 1 unidad)
58 gramos (aprox. 1 unidad)
40 gramos (aprox. 1 ración)
30 gramos (aprox. 1 unidad)
20 gramos (aprox. 1 unidad)
20 gramos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
160 gramos (aprox. 2 unidades)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
70 gramos (aprox. 1 unidad)
58 gramos (aprox. 1 unidad)
40 gramos (aprox. 1 ración)
30 gramos (aprox. 1 unidad)
20 gramos (aprox. 1 unidad)
20 gramos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pela y corta la zanahoria y la cebolla y hazlas en el microondas con sal y un pelín de aceite
2
Poner la tortura vuelta y vuelta en la sartén sin aceite hasta que se dore un poco.
3
Cortar el calabacín en tiras y hacerlo en la sartén con un poco de aceite y sal
4
Poner en la tortilla el queso las verduras y la salsa yogurt
5
Salsa yogurt: mezcla en un bol el yogurt con jugo de limón, ajo y perejil
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...