5
Sepia a la plancha
5
(7)
0 kcal
yo_soybea
Preparación de la receta
1
Lo primero que yo he hecho ha sido echar el aceite junto con el ajo y el perejil en la batidora y batirlo.
2
La mezcla se pone en una sartén a fuego muy alto y se le añade como medio limón (en zumo)
3
Se lava muy bien la sepia y se trocea antes de ponerla en la sartén. Una vez troceada a la sartén.
4
Cuando hemos echado la sepia en la sartén el fuego se baja a medio y se tapa con una tapadera.
5
Se deja durante dos minutos a fuego medio y en estos dos minutos se mueve como un par de veces, no más.
6
Y ya estaría listo para comer. Una vez en el plató yo le pongo un poco más de limón pero eso ya es opcional de cada uno.
recipe.ingredients
recipe.steps
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1
Lo primero que yo he hecho ha sido echar el aceite junto con el ajo y el perejil en la batidora y batirlo.
2
La mezcla se pone en una sartén a fuego muy alto y se le añade como medio limón (en zumo)
3
Se lava muy bien la sepia y se trocea antes de ponerla en la sartén. Una vez troceada a la sartén.
4
Cuando hemos echado la sepia en la sartén el fuego se baja a medio y se tapa con una tapadera.
5
Se deja durante dos minutos a fuego medio y en estos dos minutos se mueve como un par de veces, no más.
6
Y ya estaría listo para comer. Una vez en el plató yo le pongo un poco más de limón pero eso ya es opcional de cada uno.
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