10
BOCADITOS DE GARBANZOS Y VERDURAS
3
(11)
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Ponemos los garbanzos a remojo (yo los tengo unas 10 horas) cocemos, escurrimos y picamos.
2
Picamos las verduras pimientos, calabaza, zanahoria, cebolla y hacemos al microondas 10 minutos potencia máxima.
3
En un bol mezclamos los garbanzos, las verduras picadas y cocinadas junto al huevo, salpimentar y añadir las especias que más os gusten yo les pongo Ras Hanout.
4
Hacer bolitas aplastar y hacerlas al horno o plancha unos 5 minutos aproximadamente
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
1
Ponemos los garbanzos a remojo (yo los tengo unas 10 horas) cocemos, escurrimos y picamos.
2
Picamos las verduras pimientos, calabaza, zanahoria, cebolla y hacemos al microondas 10 minutos potencia máxima.
3
En un bol mezclamos los garbanzos, las verduras picadas y cocinadas junto al huevo, salpimentar y añadir las especias que más os gusten yo les pongo Ras Hanout.
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Hacer bolitas aplastar y hacerlas al horno o plancha unos 5 minutos aproximadamente
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