12
overnight oats + fruta
3
(13)
10 min
0 kcal
easyxbusy
Preparación de la receta
1
la noche anterior ponemos la avena a remojo con el queso fresco batido (o yogur natural sin edulcorantes) y la leche.
2
por la mañana añadimos la chía, removemos y dejamos que se infle mientras hacemos el resto de pasos.
3
ponemos las rodajas de kiwi (o cualquier otra fruta de vuestro gusto) en las paredes de nuestro vaso; mientras tanto derretimos unas onzas de chocolate 85%.
4
añadimos la avena con leche, yogur y chía dentro del vaso; hacemos una capa con el chocolate e incorporamos unas almendras laminadas; refrigeramos 10 minutos.
5
pasado ese tiempo, cuando lo saquemos del frigo el chocolate habrá hecho una capa durita y súper crujiente; la rompemos y mezclamos con el resto de ingredientes.
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
1
la noche anterior ponemos la avena a remojo con el queso fresco batido (o yogur natural sin edulcorantes) y la leche.
2
por la mañana añadimos la chía, removemos y dejamos que se infle mientras hacemos el resto de pasos.
3
ponemos las rodajas de kiwi (o cualquier otra fruta de vuestro gusto) en las paredes de nuestro vaso; mientras tanto derretimos unas onzas de chocolate 85%.
4
añadimos la avena con leche, yogur y chía dentro del vaso; hacemos una capa con el chocolate e incorporamos unas almendras laminadas; refrigeramos 10 minutos.
5
pasado ese tiempo, cuando lo saquemos del frigo el chocolate habrá hecho una capa durita y súper crujiente; la rompemos y mezclamos con el resto de ingredientes.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...