10
Tacos de verdura
3
(11)
27 min
0 kcal
NeoLynx
Preparación de la receta
1
Trocear la verdura.
2
Pochar todo menos el calabacín y las Espinacas, que se añadirán cuando el resto esté ya dorado.
3
En paralelo, cortar en lonchas y hacer el calabacín a la plancha.
4
Cuando la verdura esté lista, añadir sal y los anacardos troceados.
5
Retirar la verdura y aprovechar el calor para tostar las tortitas integrales.
6
Poner una base de Calabacin en las tortitas, echar un poco de salsa de yogur y rellenar con la verdura.
7
Disfrutar.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
250 gramos (aprox. 1 unidad)
200 gramos (aprox. 1 puñado)
120 gramos (aprox. 4 unidades)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
40 gramos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
250 gramos (aprox. 1 unidad)
200 gramos (aprox. 1 puñado)
120 gramos (aprox. 4 unidades)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
40 gramos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Trocear la verdura.
2
Pochar todo menos el calabacín y las Espinacas, que se añadirán cuando el resto esté ya dorado.
3
En paralelo, cortar en lonchas y hacer el calabacín a la plancha.
4
Cuando la verdura esté lista, añadir sal y los anacardos troceados.
5
Retirar la verdura y aprovechar el calor para tostar las tortitas integrales.
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7
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