

7
✨Crema de calabaza con leche de coco✨
3
(8)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la cebolla y el puerro. Metemos en un caldero con el aceite + sal + jengibre (puede ser jengibre normal si no tienes en polvo) a fuego medio. Dejamos hasta que la cebolla se ablande o se quede media transparente
2
Cortamos y añadimos al caldero la calabaza cortada durante unos 5 min más
3
Añadimos el caldo de verduras (puedes sustituirlo por agua). Si quieres la crema más espesa evitamos que cubra la verdura. Por el contrario, si no nos importa más líquida, añadimos hasta que cubra la verdura. Dejamos en el fuego durante 15 min o hasta que podamos pinchar fácilmente con un tenedor la calabaza
4
Trituramos todo muy bien y probamos por si hace falta rectificar de sal. Tras dejar la crema completamente líquida, al mismo tiempo que seguimos utilizando la trituradora, emulsionamos echando la leche de coco (cantidad al gusto)
5
Al servir, podemos echar un poquito de pimienta recién molida y algo más de leche de coco como se ve en la foto de la receta a modo de decoración
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
1
Cortamos la cebolla y el puerro. Metemos en un caldero con el aceite + sal + jengibre (puede ser jengibre normal si no tienes en polvo) a fuego medio. Dejamos hasta que la cebolla se ablande o se quede media transparente
2
Cortamos y añadimos al caldero la calabaza cortada durante unos 5 min más
3
Añadimos el caldo de verduras (puedes sustituirlo por agua). Si quieres la crema más espesa evitamos que cubra la verdura. Por el contrario, si no nos importa más líquida, añadimos hasta que cubra la verdura. Dejamos en el fuego durante 15 min o hasta que podamos pinchar fácilmente con un tenedor la calabaza
4
Trituramos todo muy bien y probamos por si hace falta rectificar de sal. Tras dejar la crema completamente líquida, al mismo tiempo que seguimos utilizando la trituradora, emulsionamos echando la leche de coco (cantidad al gusto)
5
Al servir, podemos echar un poquito de pimienta recién molida y algo más de leche de coco como se ve en la foto de la receta a modo de decoración
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...