

21
Arepa reina pepiada
5
(24)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Para hacer la masa, disponer la harina de maíz precocida en un recipiente y mezclar con la sal. Formar un hueco y echar el agua, mezclando poco a poco. (También se podría verter el agua y luego poco a poco la harina) Trabajar la masa con las manos hasta que quede bien hidratada y esté lisa y homogénea. (Debe quedar húmeda pero no pegajosa. Corregir de harina o agua si fuera necesario.)Tapar y dejar reposar 10 minutos. (Se puede poner un paño húmedo encima)
2
Preparar una sartén o plancha con un poco de aceite. Dividir la masa en 6-8 porciones, dependiendo del tamaño deseado, procurando que sean más o menos iguales.
3
Formar bolas uniformes con las manos (podemos engrasarlas con aceite ligeramente para que sea más fácil) y aplanar con suavidad. Deben quedar como tortitas, con un dedo de grosor, de unos 1,5 cm. Tampoco tienen que ser perfectas.
4
Calentar la sartén y cocinar las arepas durante unos 8-10 minutos a fuego medio por cada lado, dejando que se doren bien.( La única dificultad es que no queden crudas por dentro; podemos terminar de cocinarlas en el horno a 180ºC unos 10 minutos.)

5
Mazclar la carne del aguacate machacada, el diente de ajo prensado, la cebolla picada y un poco de perejil o cilantro picado. Salpimentar y aderezar con zumo de lima o limón. Añadir el queso fresco batido hasta tener la consistencia deseada. Combinar la carne del pollo deshilachada.

6
Para servir, abrir cada arepa por la mitad -sin separar las dos mitades- usando un buen cuchillo de sierra. Rellenar con la mezcla de ensalada de pollo procurando no romperlas. ¡Y ya estarían listas!

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

600 gramos (aprox. 4 unidades)

300 gramos

254 gramos (aprox. 2 paquetes)

110 gramos (aprox. 1 unidad)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

100 gramos

45 gramos (aprox. ½ unidades)

12 gramos (aprox. 4 raciones)

5 gramos (aprox. 1 puñado)

4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

3 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

600 gramos (aprox. 4 unidades)

300 gramos

254 gramos (aprox. 2 paquetes)

110 gramos (aprox. 1 unidad)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

100 gramos

45 gramos (aprox. ½ unidades)

12 gramos (aprox. 4 raciones)

5 gramos (aprox. 1 puñado)

4 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

3 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Para hacer la masa, disponer la harina de maíz precocida en un recipiente y mezclar con la sal. Formar un hueco y echar el agua, mezclando poco a poco. (También se podría verter el agua y luego poco a poco la harina) Trabajar la masa con las manos hasta que quede bien hidratada y esté lisa y homogénea. (Debe quedar húmeda pero no pegajosa. Corregir de harina o agua si fuera necesario.)Tapar y dejar reposar 10 minutos. (Se puede poner un paño húmedo encima)
2
Preparar una sartén o plancha con un poco de aceite. Dividir la masa en 6-8 porciones, dependiendo del tamaño deseado, procurando que sean más o menos iguales.
3
Formar bolas uniformes con las manos (podemos engrasarlas con aceite ligeramente para que sea más fácil) y aplanar con suavidad. Deben quedar como tortitas, con un dedo de grosor, de unos 1,5 cm. Tampoco tienen que ser perfectas.
4
Calentar la sartén y cocinar las arepas durante unos 8-10 minutos a fuego medio por cada lado, dejando que se doren bien.( La única dificultad es que no queden crudas por dentro; podemos terminar de cocinarlas en el horno a 180ºC unos 10 minutos.)

5
Mazclar la carne del aguacate machacada, el diente de ajo prensado, la cebolla picada y un poco de perejil o cilantro picado. Salpimentar y aderezar con zumo de lima o limón. Añadir el queso fresco batido hasta tener la consistencia deseada. Combinar la carne del pollo deshilachada.

6
Para servir, abrir cada arepa por la mitad -sin separar las dos mitades- usando un buen cuchillo de sierra. Rellenar con la mezcla de ensalada de pollo procurando no romperlas. ¡Y ya estarían listas!

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