26
Pollo al curry light con arroz integral 🍛
5
(28)
40 min
0 kcal
anabelfrmg
Preparación de la receta
1
Troceamos verduras y pollo. Añadimos especias y mezclamos.
2
Añadimos en una sartén el aceite y las verduras, dejamos que se ponchen. Una vez hechas añadimos el pollo y dejamos que se dore.
3
Una vez durado el pollo añadimos guindilla (opcional) la leche de coco y curry
4
Añadimos la mezcla al arroz y listo!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
400 gramos (aprox. 4 unidades)
150 gramos
100 gramos (aprox. 1 unidad)
60 gramos (aprox. 1 puñado)
60 gramos (aprox. 1 bote)
20 gramos (aprox. 1 unidad)
12 gramos (aprox. 4 raciones)
10 gramos
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
6 gramos (aprox. 2 raciones)
3 gramos (aprox. 1 unidad)
3 gramos (aprox. 1 ración)
2 gramos (aprox. ½ raciones)
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
400 gramos (aprox. 4 unidades)
150 gramos
100 gramos (aprox. 1 unidad)
60 gramos (aprox. 1 puñado)
60 gramos (aprox. 1 bote)
20 gramos (aprox. 1 unidad)
12 gramos (aprox. 4 raciones)
10 gramos
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
6 gramos (aprox. 2 raciones)
3 gramos (aprox. 1 unidad)
3 gramos (aprox. 1 ración)
2 gramos (aprox. ½ raciones)
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Troceamos verduras y pollo. Añadimos especias y mezclamos.
2
Añadimos en una sartén el aceite y las verduras, dejamos que se ponchen. Una vez hechas añadimos el pollo y dejamos que se dore.
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4
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