

36
Albóndigas de merluza
5
(40)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se desmenuza la merluza y se le añaden los dientes de ajo picados, perejil, sal, pimienta negra y el zumo de medio limón exprimido. Se deja macerar un buen rato e incluso de un día para otro.
2
Al pescado le añadimos los dos huevos y un poco de pan rallado y hacemos las albóndigas. Las freímos en aceite de oliva y se escurren bien.
3
Para la salsa, cogemos las dos rebanadas de pan y las almendras y las freímos, una vez estén las trituramos. Lo echamos en una cacerola y cubrimos con un vaso o vaso y medio de agua, colorante alimentario y sal.
4
Cuando arranque a hervir, se le añaden las albóndigas y se deja cocer unos 10 minutos.
5
Consejo: si sale la salsa muy espesa se le añade un poco de agua y si nos sale demasiado líquida podemos añadirle más almendras y pan frito triturado.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

800 gramos

200 gramos (aprox. 1 vaso)

100 gramos (aprox. 2 unidades)

90 gramos (aprox. 1 unidad)

60 gramos (aprox. 2 rebanadas)

40 gramos (aprox. 1 puñado)

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

16 gramos (aprox. 8 unidades)

9 gramos (aprox. 3 unidades)

3 gramos (aprox. 3 ramas)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

800 gramos

200 gramos (aprox. 1 vaso)

100 gramos (aprox. 2 unidades)

90 gramos (aprox. 1 unidad)

60 gramos (aprox. 2 rebanadas)

40 gramos (aprox. 1 puñado)

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

16 gramos (aprox. 8 unidades)

9 gramos (aprox. 3 unidades)

3 gramos (aprox. 3 ramas)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se desmenuza la merluza y se le añaden los dientes de ajo picados, perejil, sal, pimienta negra y el zumo de medio limón exprimido. Se deja macerar un buen rato e incluso de un día para otro.
2
Al pescado le añadimos los dos huevos y un poco de pan rallado y hacemos las albóndigas. Las freímos en aceite de oliva y se escurren bien.
3
Para la salsa, cogemos las dos rebanadas de pan y las almendras y las freímos, una vez estén las trituramos. Lo echamos en una cacerola y cubrimos con un vaso o vaso y medio de agua, colorante alimentario y sal.
4
Cuando arranque a hervir, se le añaden las albóndigas y se deja cocer unos 10 minutos.
5
Consejo: si sale la salsa muy espesa se le añade un poco de agua y si nos sale demasiado líquida podemos añadirle más almendras y pan frito triturado.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...