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Potaje de garbanzos, espinacas y boniato en thermomix
5
(23)
0 kcal
elenacv13
Preparación de la receta
1
Añade ajo, cebolla, puerro, pimiento. Trocea 7 seg, vel 5
2
Añade el aceite y sofríe 12min, temp 120, vel1
3
Se incorporan las especias (1 cucharadita de pimentón y una pizca de pimienta y sal), el agua, las espinacas y programamos 5min vel 1 giro a la izquierda, 120°
4
Ponemos el boniato en taquitos. Cambiamos la tapa y colocamos en recipiente varoma con los huevos envueltos en film (en el centro para que se hagan mejor) y con los garbanzos al rededor en la bandeja
5
Programamos 15min a 120 grados, vel1 giro a la izquierda.
6
Probar, rectificar de sal y si está bien vertemos en una fuente el contenido y los garbanzos mezlandolos despacio. Se pela el huevo y se pone de acompañamiento
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
1
Añade ajo, cebolla, puerro, pimiento. Trocea 7 seg, vel 5
2
Añade el aceite y sofríe 12min, temp 120, vel1
3
Se incorporan las especias (1 cucharadita de pimentón y una pizca de pimienta y sal), el agua, las espinacas y programamos 5min vel 1 giro a la izquierda, 120°
4
Ponemos el boniato en taquitos. Cambiamos la tapa y colocamos en recipiente varoma con los huevos envueltos en film (en el centro para que se hagan mejor) y con los garbanzos al rededor en la bandeja
5
Programamos 15min a 120 grados, vel1 giro a la izquierda.
6
Probar, rectificar de sal y si está bien vertemos en una fuente el contenido y los garbanzos mezlandolos despacio. Se pela el huevo y se pone de acompañamiento
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recipes.by100g
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