16
granola proteica
3
(17)
0 kcal
aliciadzs_
Preparación de la receta
1
Ponemos la cantidad de soja texturizada deseada en agua y mientras vamos troceando las almendras y pelando los pistachos.
2
Calentamos la cucharadita de aceite de coco y vamos chafando el plátano, cuando este caliente mezclamos ambos con la cucharadita de crema de cacahuete para formar una pasta.
3
A la pasta le vamos añadiendo los frutos secos, los copos de avenas (yo he combinado un poco de copos finos y otros copos gruesos) y la soja escurrida. Por último le añadimos canela.
4
Ponemos la masa sobre papel de horno y lo tostamos unos 30-40 minutos a unos 200 grados con calor por ambas partes. Id removiendo cada 10 minutos y revisad porque cada horno varía.
5
La podéis utilizar para acompañar açai/smoothie bowls, yogur, tomarlo con leche, a secas...
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
1
Ponemos la cantidad de soja texturizada deseada en agua y mientras vamos troceando las almendras y pelando los pistachos.
2
Calentamos la cucharadita de aceite de coco y vamos chafando el plátano, cuando este caliente mezclamos ambos con la cucharadita de crema de cacahuete para formar una pasta.
3
A la pasta le vamos añadiendo los frutos secos, los copos de avenas (yo he combinado un poco de copos finos y otros copos gruesos) y la soja escurrida. Por último le añadimos canela.
4
Ponemos la masa sobre papel de horno y lo tostamos unos 30-40 minutos a unos 200 grados con calor por ambas partes. Id removiendo cada 10 minutos y revisad porque cada horno varía.
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