59
Copos de avena con chía y fruta
5
(61)
0 kcal
mariaadlmaar
Preparación de la receta
1
Echar 45 gramos de avena + 2 cucharaditas de semillas chía + 135ml de bebida vegetal (o la bebida que quieras)
2
Dejar reposar en la nevera la noche anterior
3
Sacarlo cuando quieras comerlo y decorar con las frutas que más te apetezcan + cereales o frutos secos como yo he puesto, y por último echar canela en vez de azúcar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos
100 gramos
100 gramos
100 gramos
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Echar 45 gramos de avena + 2 cucharaditas de semillas chía + 135ml de bebida vegetal (o la bebida que quieras)
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Dejar reposar en la nevera la noche anterior
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