empanada gallega 100% integral 🥟
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empanada gallega 100% integral 🥟

5

(1488)

65 min

0 kcal

psichopatata

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Preparación de la receta

1

mezclar la harina y un poco de sal con el aceite, y el agua con la levadura disuelta y amasar unos 5-10 minutos

2

dejar reposar media hora aproximadamente; cocer los huevos mientras

3

dividir la masa en dos partes, una un poco más grande que la otra

4

hacer una bola con la porción más grande, estirarla con un rodillo hasta darle la forma (circular o rectangular, como prefiráis)

5

extender sobre papel de horno y añadir el sofrito con el atún y el huevo cocido picado, dejando unos 2cm de distancia con el borde

6

amasar y estirar la otra parte de la masa y poner por encima, uniendo los bordes con los dedos

7

pintar por encima con aceite o con huevo batido y aceite y meter al horno 180° 45 minutos arriba y abajo (con ventilador, si vuestro horno tiene)

8

¡que aproveche! :)

empanada gallega 100% integral 🥟 Paso 7

recipe.ingredients

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1

mezclar la harina y un poco de sal con el aceite, y el agua con la levadura disuelta y amasar unos 5-10 minutos

2

dejar reposar media hora aproximadamente; cocer los huevos mientras

3

dividir la masa en dos partes, una un poco más grande que la otra

4

hacer una bola con la porción más grande, estirarla con un rodillo hasta darle la forma (circular o rectangular, como prefiráis)

5

extender sobre papel de horno y añadir el sofrito con el atún y el huevo cocido picado, dejando unos 2cm de distancia con el borde

6

amasar y estirar la otra parte de la masa y poner por encima, uniendo los bordes con los dedos

7

pintar por encima con aceite o con huevo batido y aceite y meter al horno 180° 45 minutos arriba y abajo (con ventilador, si vuestro horno tiene)

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