19
Lentejas estofadas con verduras
3
(20)
0 kcal
celiagaona
Preparación de la receta
1
Calentar aceite en el fondo de la olla. Pochar los ajos y la cebolla 5 minutos. Añadir sal.
2
Añadir el resto de las verduras y rehogar 5 minutos. Añadir sal.
3
Añadir las lentejas previamente escurridas, el pimentón, el laurel y la salsa de tomate. Cubrir con agua según de caldoso nos guste (aproximadamente 2-3 dedos por encima de las lentejas).
4
Olla a presión: cerrar la olla y cocinar 10 minutos desde que suba la presión. Olla normal: 45 minutos.
5
Corregir de caldo añadiendo agua o cocinando más y probar el punto de sal por si hay que rectificar.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
300 gramos
200 gramos (aprox. 1 unidad)
200 gramos (aprox. 2 unidades)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
160 gramos (aprox. 2 unidades)
150 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
6 gramos (aprox. 2 unidades)
5 gramos (aprox. 1 ración)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
300 gramos
200 gramos (aprox. 1 unidad)
200 gramos (aprox. 2 unidades)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
160 gramos (aprox. 2 unidades)
150 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
6 gramos (aprox. 2 unidades)
5 gramos (aprox. 1 ración)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Calentar aceite en el fondo de la olla. Pochar los ajos y la cebolla 5 minutos. Añadir sal.
2
Añadir el resto de las verduras y rehogar 5 minutos. Añadir sal.
3
Añadir las lentejas previamente escurridas, el pimentón, el laurel y la salsa de tomate. Cubrir con agua según de caldoso nos guste (aproximadamente 2-3 dedos por encima de las lentejas).
4
Olla a presión: cerrar la olla y cocinar 10 minutos desde que suba la presión. Olla normal: 45 minutos.
5
Corregir de caldo añadiendo agua o cocinando más y probar el punto de sal por si hay que rectificar.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...