7
Gachas de avena
5
(9)
5 min
0 kcal
anaahernandez
Preparación de la receta
1
En un cazo pequeño, añade la avena, las semillas de chía y sésamo, el cacao, la canela y la leche vegetal. Mezcla todo y ponlo al fuego hasta que empiece a hervir.
2
Mientras se cocina, corta la manzana (o fruta cualquiera) y ve poniéndola en un cuenco.
3
Cuando la avena empiece a hervir, apártala del fuego y viértela en el cuenco que tiene la manzana. A mí me gusta el oatmeal más líquido así que dejo que hierva menos, pero si lo quieres más pastoso solo tienes que dejarlo un poco más en el fuego para que la avena absorba la leche.
4
Añade las pipas o frutos secos de tu elección y la crema de cacahuete.
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
1
En un cazo pequeño, añade la avena, las semillas de chía y sésamo, el cacao, la canela y la leche vegetal. Mezcla todo y ponlo al fuego hasta que empiece a hervir.
2
Mientras se cocina, corta la manzana (o fruta cualquiera) y ve poniéndola en un cuenco.
3
Cuando la avena empiece a hervir, apártala del fuego y viértela en el cuenco que tiene la manzana. A mí me gusta el oatmeal más líquido así que dejo que hierva menos, pero si lo quieres más pastoso solo tienes que dejarlo un poco más en el fuego para que la avena absorba la leche.
4
Añade las pipas o frutos secos de tu elección y la crema de cacahuete.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...