6
Ensalada mediterránea
3
(8)
25 min
0 kcal
safape
Preparación de la receta
1
Lavamos y cortamos las judías verdes peronas en tiras y las ponemos al vapor unos 5 minutos. Mientras hervimos 1 huevo.
2
Mientras se cuece las judías y el huevo, cortamos en dados pequeños el tomate, la cebolleta picadita en brunoise, las aceitunas en pequeñas ruedas y partimos las nueces.
3
Colocamos las judías verdes en un plato, añadimos los ingredientes picados y encima colocamos el huevo duro ya pelado y cortado encima.
4
Hacemos una vinagreta de miel con miel, aceite, vinagre y sal. Aliñamos la ensalada con la vinagreta y listo 👌👌👌
Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos (aprox. 1 unidad)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
50 gramos (aprox. 1 puñado)
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
30 gramos (aprox. 3 unidades)
22 gramos (aprox. 3 unidades)
20 gramos (aprox. ½ unidades)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos (aprox. 1 unidad)
50 gramos (aprox. 1 unidad)
50 gramos (aprox. 1 puñado)
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
30 gramos (aprox. 3 unidades)
22 gramos (aprox. 3 unidades)
20 gramos (aprox. ½ unidades)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavamos y cortamos las judías verdes peronas en tiras y las ponemos al vapor unos 5 minutos. Mientras hervimos 1 huevo.
2
Mientras se cuece las judías y el huevo, cortamos en dados pequeños el tomate, la cebolleta picadita en brunoise, las aceitunas en pequeñas ruedas y partimos las nueces.
3
Colocamos las judías verdes en un plato, añadimos los ingredientes picados y encima colocamos el huevo duro ya pelado y cortado encima.
4
Hacemos una vinagreta de miel con miel, aceite, vinagre y sal. Aliñamos la ensalada con la vinagreta y listo 👌👌👌
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