Crema de calabaza con jengibre
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Crema de calabaza con jengibre

5

(7)

55 min

0 kcal

misslorente

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Preparación de la receta

1

Pica el puerro y sofríelo con la cucharada de aceite a fuego medio hasta que se quede dorado. Cuidado con que no se queme el puerro.

2

Añadir la calabaza troceada en trozos de similar tamaño para que se cocinen a la par y un trozo de jengibre pelado. Sofreír con el puerro a fuego medio durante unos diez minutos sin dejar de remover y salpimentar y condimentar al gusto.

3

Una vez la calabaza está sofrita añadimos el caldo de verduras o agua, tapamos la cacerola y lo dejamos cocer unos 20-30 minutos hasta que la calabaza se haya ablandado.

4

Dejar reposar unos minutos antes de triturar todos los ingredientes en la batidora. Corregir el punto de sal y pimienta así como de las especias como el curry o la cúrcuma.

5

Añadir la leche de coco y remover.

recipe.ingredients

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1

Pica el puerro y sofríelo con la cucharada de aceite a fuego medio hasta que se quede dorado. Cuidado con que no se queme el puerro.

2

Añadir la calabaza troceada en trozos de similar tamaño para que se cocinen a la par y un trozo de jengibre pelado. Sofreír con el puerro a fuego medio durante unos diez minutos sin dejar de remover y salpimentar y condimentar al gusto.

3

Una vez la calabaza está sofrita añadimos el caldo de verduras o agua, tapamos la cacerola y lo dejamos cocer unos 20-30 minutos hasta que la calabaza se haya ablandado.

4

Dejar reposar unos minutos antes de triturar todos los ingredientes en la batidora. Corregir el punto de sal y pimienta así como de las especias como el curry o la cúrcuma.

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