

69
🐥🍛 Pollo tikka masala
4
(72)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dejamos macerar el pollo junto con el yogur, las especias y el zumo de medio limón durante un par de horas en la nevera. (Yo recomiendo dejarlo durante toda la noche para que quede más jugoso).

2
Pochamos la cebolla y el ajo con un poquito de aove.

3
Cuando la cebolla esté pochada añadimos el pollo y lo sellamos.

4
Una vez el pollo esté sellado añadimos una cucharada de tomate concentrado (en este caso yo usé tomate frito porque no tenía) y lo integramos todo muy bien.

5
Cuando esté integrado añadimos la leche de coco y removemos bien.

6
Añadimos un poco más de Garam Masala para potenciar el sabor y mezclamos hasta que esté todo homogéneo.

7
Dejamos que el pollo se cocine durante 15-20 minutos a fuego medio-bajo para que no se seque y dejamos que la salsa espese.

8
Mientras podemos hacer un poco de arroz para acompañar.
9
Una vez esté todo listo solo queda emplatar y disfrutar!! 😋
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

450 gramos (aprox. 3 unidades)

400 gramos (aprox. 1 unidad)

125 gramos (aprox. 1 unidad)

120 gramos (aprox. 1 vaso)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

3 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

450 gramos (aprox. 3 unidades)

400 gramos (aprox. 1 unidad)

125 gramos (aprox. 1 unidad)

120 gramos (aprox. 1 vaso)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

3 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dejamos macerar el pollo junto con el yogur, las especias y el zumo de medio limón durante un par de horas en la nevera. (Yo recomiendo dejarlo durante toda la noche para que quede más jugoso).

2
Pochamos la cebolla y el ajo con un poquito de aove.

3
Cuando la cebolla esté pochada añadimos el pollo y lo sellamos.

4
Una vez el pollo esté sellado añadimos una cucharada de tomate concentrado (en este caso yo usé tomate frito porque no tenía) y lo integramos todo muy bien.

5
Cuando esté integrado añadimos la leche de coco y removemos bien.

6
Añadimos un poco más de Garam Masala para potenciar el sabor y mezclamos hasta que esté todo homogéneo.

7
Dejamos que el pollo se cocine durante 15-20 minutos a fuego medio-bajo para que no se seque y dejamos que la salsa espese.

8
Mientras podemos hacer un poco de arroz para acompañar.
9
Una vez esté todo listo solo queda emplatar y disfrutar!! 😋
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...