13
Merluza a la plancha con verduras y patata cocida.
3
(14)
25 min
0 kcal
recetasaludablesbylucia
Preparación de la receta
1
Ponemos a cocer la patata en agua con una pizca de sal, partida en trozos para que se haga más rápido.
2
Salteamos la cebolla y el pimiento rojo, previamente troceados, con un chorrito de aove y añadimos sal.
3
Freímos la merluza a la plancha con sal al gusto.
4
Emplatamos todo lo cocinado. En mi caso le he añadido ajo en polvo a los trozos de patata porque me encanta la combinación.
Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos
100 gramos
100 gramos (aprox. 1 pieza)
100 gramos
20 gramos
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
10 gramos
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
100 gramos
100 gramos
100 gramos (aprox. 1 pieza)
100 gramos
20 gramos
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
10 gramos
1
Ponemos a cocer la patata en agua con una pizca de sal, partida en trozos para que se haga más rápido.
2
Salteamos la cebolla y el pimiento rojo, previamente troceados, con un chorrito de aove y añadimos sal.
3
Freímos la merluza a la plancha con sal al gusto.
4
Emplatamos todo lo cocinado. En mi caso le he añadido ajo en polvo a los trozos de patata porque me encanta la combinación.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...