Tacos de coliflor
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Tacos de coliflor

5

(168)

35 min

0 kcal

ccaarrmmeenn

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Preparación de la receta

1

Precalienta el horno a 180°

2

Ralla la coliflor con un rallador y cocínala 10 min al vapor.

3

Mezcla la coliflor con el huevo y las especias, pon una bandeja de horno con papel vegetal y extiende la masa de coliflor como tacos, hornea unos 20 min hasta que queden dorados .

4

Para el relleno puedes hacer muchas cosas. Yo a unos les he puesto boloñesa de lentejas y a otros aguacate, pollo y tomate.

recipe.ingredients

recipe.steps

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1

Precalienta el horno a 180°

2

Ralla la coliflor con un rallador y cocínala 10 min al vapor.

3

Mezcla la coliflor con el huevo y las especias, pon una bandeja de horno con papel vegetal y extiende la masa de coliflor como tacos, hornea unos 20 min hasta que queden dorados .

4

Para el relleno puedes hacer muchas cosas. Yo a unos les he puesto boloñesa de lentejas y a otros aguacate, pollo y tomate.

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