

12
Crema de calabaza y calabacín
5
(14)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos y troceamos todos los ingredientes: patatas, calabaza, zanahoria, calabacín,…

2
En la olla express echas el aceite y el ajo picado, hasta que se tuesten un poco los ajos
3
Una vez que los ajos 🧄 están dorados, añadimos todos los ingredientes ya picados. Se salpimienta al gusto.

4
Se remueve y se le llena agua hasta rellenar.

5
Se cierra la olla express y de que suba unos 20’ a fuego alto 🔥
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

400 gramos (aprox. 1 unidad)

400 gramos (aprox. 1 unidad)

300 gramos (aprox. 2 unidades)

200 gramos (aprox. 1 vaso)

102 gramos (aprox. 2 piezas)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 ración)

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
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Ingredientes
4 raciones
4 raciones

400 gramos (aprox. 1 unidad)

400 gramos (aprox. 1 unidad)

300 gramos (aprox. 2 unidades)

200 gramos (aprox. 1 vaso)

102 gramos (aprox. 2 piezas)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 ración)

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Pelamos y troceamos todos los ingredientes: patatas, calabaza, zanahoria, calabacín,…

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En la olla express echas el aceite y el ajo picado, hasta que se tuesten un poco los ajos
3
Una vez que los ajos 🧄 están dorados, añadimos todos los ingredientes ya picados. Se salpimienta al gusto.

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Se cierra la olla express y de que suba unos 20’ a fuego alto 🔥
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