16
Pizza healthy • Masa de avena 100%
3
(17)
35 min
0 kcal
evamreyes
Preparación de la receta
1
Masa de avena: Coloca en un bolw 5 cucharadas de avena en hojuelas, ponle agua hasta cubrir. PRECAUCIÓN ⛔️ NO PONGAS MUCHA AGUA ⚠️ SOLO HASTA CUBRIR. Agrega una pizca de sal y mezcla Esperar que absorba 10minutos. Reserva
2
Salsa de tomate: Pica 2 tomates en cuadros grandes, agrega sal, pimienta, orégano y albahaca y tritura en el procesador. Coloca la preparación en un sartén para cocinarla y buscar espesor. No dejes de remover. Reserva
3
En un sartén pon la preparación de avena ayudándote con un cuchara para darle la forma redonda. (De necesitar ayuda, moja un poco la cuchara ) Cocina a fuego medio y tapa por cada lado 5 minutos Precalienta el horno o la puedes tostar en el sartén a fuego alto🔥 (cómo lo prefieras)
4
Pica los ingredientes de tu preferencia para el topping. En este caso pica cebolla y pimentón en julianas. Reserva hojas de espinacas
5
Cuando esté lista la masa, debe estar resistente y firme. Ponla en una bandeja para horno. Topping: 1. Salsa de tomate ✅ 2. Queso mozzarela ✅ 3. Cebolla en julianas ✅ 4. Pimenton verde en julianas ✅ 5. Maíz 1 cuchara ✅ 6. Hojitas de espinaca ✅
6
Mete en el horno a 180 por 8min (depende de tu horno) luego deja 3 min en modo GRATINAR y quedo CRUNCH ❤️
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
1
Masa de avena: Coloca en un bolw 5 cucharadas de avena en hojuelas, ponle agua hasta cubrir. PRECAUCIÓN ⛔️ NO PONGAS MUCHA AGUA ⚠️ SOLO HASTA CUBRIR. Agrega una pizca de sal y mezcla Esperar que absorba 10minutos. Reserva
2
Salsa de tomate: Pica 2 tomates en cuadros grandes, agrega sal, pimienta, orégano y albahaca y tritura en el procesador. Coloca la preparación en un sartén para cocinarla y buscar espesor. No dejes de remover. Reserva
3
En un sartén pon la preparación de avena ayudándote con un cuchara para darle la forma redonda. (De necesitar ayuda, moja un poco la cuchara ) Cocina a fuego medio y tapa por cada lado 5 minutos Precalienta el horno o la puedes tostar en el sartén a fuego alto🔥 (cómo lo prefieras)
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Pica los ingredientes de tu preferencia para el topping. En este caso pica cebolla y pimentón en julianas. Reserva hojas de espinacas
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Cuando esté lista la masa, debe estar resistente y firme. Ponla en una bandeja para horno. Topping: 1. Salsa de tomate ✅ 2. Queso mozzarela ✅ 3. Cebolla en julianas ✅ 4. Pimenton verde en julianas ✅ 5. Maíz 1 cuchara ✅ 6. Hojitas de espinaca ✅
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