15
Melmelada de frutos rojos
5
(17)
0 kcal
GemmaCuenca
Preparación de la receta
1
En un cazo ponemos los frutos rojos con un poco de agua. Lo cocinamos a fuego medio
2
Añadimos los dátiles y un chorro de zumo de limón.
3
Vamos removiendo hasta que la fruta esté blanda y haya reducido todo a la mitad (aprox 20 minutos)
4
Opcional: lo podéis triturar todo para que no queden trozos de dátil o fruta
5
Lo ponemos en un tarro de cristal y lo dejamos enfriar unos 15 minutos
6
Pasados los 15 minutos añadimos las semillas de chía y lo guardamos en la nevera. (La melmelada aguanta hasta dos semanas en la nevera)
Ingredientes
9 raciones
9 raciones
300 gramos
100 gramos
20 gramos
10 gramos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
9 raciones
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300 gramos
100 gramos
20 gramos
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1
En un cazo ponemos los frutos rojos con un poco de agua. Lo cocinamos a fuego medio
2
Añadimos los dátiles y un chorro de zumo de limón.
3
Vamos removiendo hasta que la fruta esté blanda y haya reducido todo a la mitad (aprox 20 minutos)
4
Opcional: lo podéis triturar todo para que no queden trozos de dátil o fruta
5
Lo ponemos en un tarro de cristal y lo dejamos enfriar unos 15 minutos
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Pasados los 15 minutos añadimos las semillas de chía y lo guardamos en la nevera. (La melmelada aguanta hasta dos semanas en la nevera)
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