

9
Merluza en salsa con patatas y huevo cocido
3
(10)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el ajo y la cebolla en trozos pequeños y pochar junto con el aceite de oliva y una piza de sal.
2
Añadir una cucharada de harina y remover. Añadir el caldo de pescado y las patatas cortadas en rodajas finas. Hacer hasta que estén tiernas. Añadir agua si es necesario.
3
Añadir el perejil (y las especias que más nos gusten) y rectificar de sal si es necesario.
4
Añadir la merluza con el fuego medio-bajo y dejar que se haga unos 3 minutos por cada lado o incluso menos. Añadir el huevo cocido en trozos. Retirar la olla del fuego y tapar. Dejar reposar unos minutos con el fuego apagado.
5
Disfrutar. Pd. Normalmente al ajo y a cebolla le habría añadido vino blanco pero hoy no tenía y aún así salió riquísimo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

500 gramos

400 gramos (aprox. 2 piezas)

210 gramos (aprox. 3 unidades)

50 gramos (aprox. ½ unidades)

50 gramos (aprox. 1 unidad)

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

6 gramos (aprox. 2 unidades)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

500 gramos

400 gramos (aprox. 2 piezas)

210 gramos (aprox. 3 unidades)

50 gramos (aprox. ½ unidades)

50 gramos (aprox. 1 unidad)

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

6 gramos (aprox. 2 unidades)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el ajo y la cebolla en trozos pequeños y pochar junto con el aceite de oliva y una piza de sal.
2
Añadir una cucharada de harina y remover. Añadir el caldo de pescado y las patatas cortadas en rodajas finas. Hacer hasta que estén tiernas. Añadir agua si es necesario.
3
Añadir el perejil (y las especias que más nos gusten) y rectificar de sal si es necesario.
4
Añadir la merluza con el fuego medio-bajo y dejar que se haga unos 3 minutos por cada lado o incluso menos. Añadir el huevo cocido en trozos. Retirar la olla del fuego y tapar. Dejar reposar unos minutos con el fuego apagado.
5
Disfrutar. Pd. Normalmente al ajo y a cebolla le habría añadido vino blanco pero hoy no tenía y aún así salió riquísimo.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...