8
Flan bajo en grasa 🍮
5
(10)
0 kcal
mbm1310
Preparación de la receta
1
Base principal: Claras 180 gr cocino 2 min micro, edulcorante y esencia de vainilla, sacamos del micro y batimos, agregamos la lamina de grenetina hidratada en agua posteriormente y mezclamos. Enfriamos y a la nevera.
2
• Base chocolate: Ponemos agua, 3 chucharadas, edulcorante al gusto, 5 g cacao y 30 g leche en polvo desn. 0% y otra hoja de gelatina hidratada a esta mezcla, calentamos en microondas vigilando que no reboce. Vertemos encima de la otra mezcla y dejamos enfriar un par de horas. Hacerlo por la mañana y que sea la merienda o por la noche y que sea para desayunar así no sufre uno esperando. A disfrutar 😊🥰. Topping: Crema de cacahuetes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
200 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos
9 gramos (aprox. 3 hojas)
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
200 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos
9 gramos (aprox. 3 hojas)
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Base principal: Claras 180 gr cocino 2 min micro, edulcorante y esencia de vainilla, sacamos del micro y batimos, agregamos la lamina de grenetina hidratada en agua posteriormente y mezclamos. Enfriamos y a la nevera.
2
• Base chocolate: Ponemos agua, 3 chucharadas, edulcorante al gusto, 5 g cacao y 30 g leche en polvo desn. 0% y otra hoja de gelatina hidratada a esta mezcla, calentamos en microondas vigilando que no reboce. Vertemos encima de la otra mezcla y dejamos enfriar un par de horas. Hacerlo por la mañana y que sea la merienda o por la noche y que sea para desayunar así no sufre uno esperando. A disfrutar 😊🥰. Topping: Crema de cacahuetes.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...