18
Granola casera
5
(20)
0 kcal
theveganfooder
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180 grados.
2
Empezaremos preparando la pasta de dátiles. Trituramos los dátiles con 5 cda de agua.
3
Mezclamos todos los ingredientes menos el chocolate y el plátano.
4
Cortamos en trozos pequeños el plátano y añadimos.
5
En una bandeja de horno con papel vegetal echamos toda la mezcla y removemos bien para que esté todo bien mezclado.
6
Horneamos unos 20 min a 180 grados y movemos casa 10 min aproximadamente.
7
Finalmente añadimos el chocolate.
8
Yo lo he acompañado con yogur de coco de Alpro, coco rallado, plátano, frutos rojos congelados y un poco de crema de anacardos.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
250 gramos (aprox. 1 taza)
150 gramos
125 gramos (aprox. ½ tazas)
125 gramos (aprox. ½ tazas)
125 gramos (aprox. ½ tazas)
125 gramos
90 gramos (aprox. 1 unidad)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
15 gramos (aprox. 3 unidades)
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 onza)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
250 gramos (aprox. 1 taza)
150 gramos
125 gramos (aprox. ½ tazas)
125 gramos (aprox. ½ tazas)
125 gramos (aprox. ½ tazas)
125 gramos
90 gramos (aprox. 1 unidad)
20 gramos (aprox. 1 puñado)
15 gramos (aprox. 3 unidades)
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 onza)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Precalentamos el horno a 180 grados.
2
Empezaremos preparando la pasta de dátiles. Trituramos los dátiles con 5 cda de agua.
3
Mezclamos todos los ingredientes menos el chocolate y el plátano.
4
Cortamos en trozos pequeños el plátano y añadimos.
5
En una bandeja de horno con papel vegetal echamos toda la mezcla y removemos bien para que esté todo bien mezclado.
6
Horneamos unos 20 min a 180 grados y movemos casa 10 min aproximadamente.
7
Finalmente añadimos el chocolate.
8
Yo lo he acompañado con yogur de coco de Alpro, coco rallado, plátano, frutos rojos congelados y un poco de crema de anacardos.
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