1/2
2/2
1
Pollo al curry con arroz y verduras
3
(2)
30 min
0 kcal
marinafgi
Preparación de la receta
1
Marina el pollo 2 o 3 horas con un yogurt natural, medio limón exprimido y las especias
2
Cuece arroz blanco con un ajo y una hoja de laurel
3
Pocha la zanahoria, el calabacín y la cebolla y cuando esté listo, lo salteas con el arroz.
4
Marca el pollo y cuando esté listo, rehidrata con un poco de agua para que salga la salsa.
5
Emplata separando el pollo y el arroz, sugerencia de presentación dale forma al arroz con un recipiente redondo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
450 gramos (aprox. 4 unidades)
250 gramos (aprox. 1 unidad)
200 gramos
150 gramos
100 gramos (aprox. 1 unidad)
80 gramos (aprox. 1 unidad)
65 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos (aprox. 1 unidad)
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
450 gramos (aprox. 4 unidades)
250 gramos (aprox. 1 unidad)
200 gramos
150 gramos
100 gramos (aprox. 1 unidad)
80 gramos (aprox. 1 unidad)
65 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos (aprox. 1 unidad)
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Marina el pollo 2 o 3 horas con un yogurt natural, medio limón exprimido y las especias
2
Cuece arroz blanco con un ajo y una hoja de laurel
3
Pocha la zanahoria, el calabacín y la cebolla y cuando esté listo, lo salteas con el arroz.
4
Marca el pollo y cuando esté listo, rehidrata con un poco de agua para que salga la salsa.
5
Emplata separando el pollo y el arroz, sugerencia de presentación dale forma al arroz con un recipiente redondo.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...