12
Crema de calabacín 🥒
3
(13)
45 min
0 kcal
_andreabarcia
Preparación de la receta
1
Cortamos toda la verdura. Ponemos la olla con aceite y removemos la verdura durante un rato hasta que este casi todo blandito.
2
Luego añadimos el agua que tape la verdura, añadimos las especias, y dejamos 30 minutos al fuego bajo. Vamos revisando cada 10 minutos hasta ver que la verdura este blanda.
3
Cuando este la verdura blandita, quitamos del fuego y batimos hasta la textura que nos guste.
4
Añadimos queso de cabra y polvo de cacahuete si tenemos.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
500 gramos (aprox. 2 unidades)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
75 gramos (aprox. 1 unidad)
40 gramos (aprox. 1 ración)
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
30 gramos (aprox. 1 puñado)
3 gramos (aprox. 1 unidad)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
500 gramos (aprox. 2 unidades)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
75 gramos (aprox. 1 unidad)
40 gramos (aprox. 1 ración)
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
30 gramos (aprox. 1 puñado)
3 gramos (aprox. 1 unidad)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos toda la verdura. Ponemos la olla con aceite y removemos la verdura durante un rato hasta que este casi todo blandito.
2
Luego añadimos el agua que tape la verdura, añadimos las especias, y dejamos 30 minutos al fuego bajo. Vamos revisando cada 10 minutos hasta ver que la verdura este blanda.
3
Cuando este la verdura blandita, quitamos del fuego y batimos hasta la textura que nos guste.
4
Añadimos queso de cabra y polvo de cacahuete si tenemos.
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...