Arroz con berenjena, champiñones y tofu
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Arroz con berenjena, champiñones y tofu

4.7

(1020)

31 min

0 kcal

claradqs

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Preparación de la receta

1

Se corta la cebolla en trozos pequeños y se deja que se haga con media cucharada de aceite unos 3 mins.

2

Con papel de cocina presionar el tofu para que suelte agua. Después cortar el tofu en cubos y añadirlo a la cacerola.

3

Se añade la berenjena cortada también en cubos y tras 5 minutos se añade los champiñones laminados, salpimentar y rehogar todo junto un par de minutos.

4

Finalmente, mezclar el arroz y añadir el caldo de verduras (y un poco de agua si hiciese falta). Dejar que se cueza removiendo cada rato.

recipe.ingredients

recipe.steps

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1

Se corta la cebolla en trozos pequeños y se deja que se haga con media cucharada de aceite unos 3 mins.

2

Con papel de cocina presionar el tofu para que suelte agua. Después cortar el tofu en cubos y añadirlo a la cacerola.

3

Se añade la berenjena cortada también en cubos y tras 5 minutos se añade los champiñones laminados, salpimentar y rehogar todo junto un par de minutos.

4

Finalmente, mezclar el arroz y añadir el caldo de verduras (y un poco de agua si hiciese falta). Dejar que se cueza removiendo cada rato.

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