
17
Potaje de lentejas
5
(19)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla, los dientes de ajo y la zanahoria en trozos pequeños y poner a pochar con una cucharada de aceite en una olla. Mientras, cortar las patatas y el calabacín en trozos medianos. Poner a escurrir las lentejas en un colador (yo las lavo con agua para quitar el líquido conservante del bote)
2
Cuando se haya pochado añadir las cucharadas de tomate triturado y una vez cocinado añadir las patatas y echar un litro de caldo de verduras y dejar hervir
3
Cuando empiece a hervir echar el calabacín y las lentejas (previamente escurridas), dejar hervir de nuevo y tapar la olla. Poner a presión 2 y dejar cocinar durante 10 minutos a fuego medio.
4
Cuando la olla esté fría y despresurizada abrir y listo para comer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la cebolla, los dientes de ajo y la zanahoria en trozos pequeños y poner a pochar con una cucharada de aceite en una olla. Mientras, cortar las patatas y el calabacín en trozos medianos. Poner a escurrir las lentejas en un colador (yo las lavo con agua para quitar el líquido conservante del bote)
2
Cuando se haya pochado añadir las cucharadas de tomate triturado y una vez cocinado añadir las patatas y echar un litro de caldo de verduras y dejar hervir
3
Cuando empiece a hervir echar el calabacín y las lentejas (previamente escurridas), dejar hervir de nuevo y tapar la olla. Poner a presión 2 y dejar cocinar durante 10 minutos a fuego medio.
4
Cuando la olla esté fría y despresurizada abrir y listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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