Crema de Espinaca
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Crema de Espinaca

3

(5)

15 min

0 kcal

rebecanicoleta

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Preparación de la receta

1

Añadimos aceite en la plancha y cuando está caliente el aceite añadimos la espinaca.

2

Dejamos tapada la plancha hasta cuando la espinaca esta la mitad del volumen.

3

Añade el ajo, la sal y la pimienta.

4

Cuando las espinacas estén marchitas, añade la harina de trigo.

5

Remover hasta que se absorba la harina y añadir la leche.

6

Cocinar hasta que la crema haya espesado.

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1

Añadimos aceite en la plancha y cuando está caliente el aceite añadimos la espinaca.

2

Dejamos tapada la plancha hasta cuando la espinaca esta la mitad del volumen.

3

Añade el ajo, la sal y la pimienta.

4

Cuando las espinacas estén marchitas, añade la harina de trigo.

5

Remover hasta que se absorba la harina y añadir la leche.

6

Cocinar hasta que la crema haya espesado.

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