72
Panellets sin azúcar
5
(77)
140 min
0 kcal
naturexhealth
Preparación de la receta
1
Trituramos la patata cocida junto con la pasta de dátiles y la harina de almendra.
2
Dividimos la masa en 3, una parte la dejamos tal cual, la otra la mezclamos con un poco de coco rallado y la última con unas cucharadas de cacao en polvo (al gusto). Dejamos reposar 2h mínimo.
3
Una vez pasado ese tiempo formamos bolitas con las masas.
4
Para los de piñones mojamos en un poco de agua y rebozamos con piñones y paciencia. Pintamos con huevo.
5
Para los de cacao ponemos una almendra (o cualquier otro fruto seco) encima y pintamos con huevo.
6
Para los de coco mojamos en agua y rebozamos con coco rallado.
7
Al horno 15 min a 180C y listooooo. *Para la pasta de dátil pon unos 20 dátiles a remojo en agua caliente durante 20 min. Tritura con un poco de la misma agua, quedara textura tipo compota.
Ingredientes
1 ración
1 ración
200 gramos
200 gramos
200 gramos (aprox. 1 unidad)
150 gramos
50 gramos
50 gramos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
1 ración
200 gramos
200 gramos
200 gramos (aprox. 1 unidad)
150 gramos
50 gramos
50 gramos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Trituramos la patata cocida junto con la pasta de dátiles y la harina de almendra.
2
Dividimos la masa en 3, una parte la dejamos tal cual, la otra la mezclamos con un poco de coco rallado y la última con unas cucharadas de cacao en polvo (al gusto). Dejamos reposar 2h mínimo.
3
Una vez pasado ese tiempo formamos bolitas con las masas.
4
Para los de piñones mojamos en un poco de agua y rebozamos con piñones y paciencia. Pintamos con huevo.
5
Para los de cacao ponemos una almendra (o cualquier otro fruto seco) encima y pintamos con huevo.
6
Para los de coco mojamos en agua y rebozamos con coco rallado.
7
Al horno 15 min a 180C y listooooo. *Para la pasta de dátil pon unos 20 dátiles a remojo en agua caliente durante 20 min. Tritura con un poco de la misma agua, quedara textura tipo compota.
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