17
Guiso de Garbanzos rápido
3
(18)
37 min
0 kcal
Mary83
Preparación de la receta
1
Pochamos cebolla, ajo y puerro bien picados. Cuando estén doraditos añadimos la zanahoria, pimientos también bien picados. Además, puedo añadir sal y pimienta al gusto.
2
Cuando esté la verdura blandita añadir el tomate frito y los garbanzos previamente escurridos.
3
Removemos bien y añadimos 2 vasos de caldo de pollo, lo podéis cambiar por caldo de verduras. Bajar el fuego y dejar cocinar al chup-chup unos 20 min. Si te gusta, añade una cucharadita de cúrcuma para darle un toque. Apagar el fuego y dejar reposar 2-3 min. Servir y disfrutar!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pochamos cebolla, ajo y puerro bien picados. Cuando estén doraditos añadimos la zanahoria, pimientos también bien picados. Además, puedo añadir sal y pimienta al gusto.
2
Cuando esté la verdura blandita añadir el tomate frito y los garbanzos previamente escurridos.
3
Removemos bien y añadimos 2 vasos de caldo de pollo, lo podéis cambiar por caldo de verduras. Bajar el fuego y dejar cocinar al chup-chup unos 20 min. Si te gusta, añade una cucharadita de cúrcuma para darle un toque. Apagar el fuego y dejar reposar 2-3 min. Servir y disfrutar!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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