32
Avena horneada otoñal
5
(43)
0 kcal
GabyKNikol
Preparación de la receta
1
PARA DOS RACIONES. Precalentamos el horno a 190 grados. Batimos el huevo, la leche y añadimos los plátanos muy maduros chafados.Añadimos la canela, la levadura y el cacao. Batimos muy bien y añadimos la avena, la calabaza asada y la pera en trocitos, el puñado de arándanos y la mantequilla de cacahuete en el centro. Troceamos el chocolate y lo esparcíamos por encima. Espolvoreamos con más canela.
2
Horneamos durante unos 20 minutos o cuando veamos consistencia estable, pero no seca. Qué aproveche!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
200 gramos (aprox. 2 unidades)
180 gramos (aprox. 1 vaso)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
50 gramos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos (aprox. 1 puñado)
10 gramos (aprox. 1 onza)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
200 gramos (aprox. 2 unidades)
180 gramos (aprox. 1 vaso)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
90 gramos (aprox. 6 cucharadas)
50 gramos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
30 gramos (aprox. 1 puñado)
10 gramos (aprox. 1 onza)
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
4 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
PARA DOS RACIONES. Precalentamos el horno a 190 grados. Batimos el huevo, la leche y añadimos los plátanos muy maduros chafados.Añadimos la canela, la levadura y el cacao. Batimos muy bien y añadimos la avena, la calabaza asada y la pera en trocitos, el puñado de arándanos y la mantequilla de cacahuete en el centro. Troceamos el chocolate y lo esparcíamos por encima. Espolvoreamos con más canela.
2
Horneamos durante unos 20 minutos o cuando veamos consistencia estable, pero no seca. Qué aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Azúcares
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Grasas saturadas
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