

17
Croquetas de rape 🐟🐟
5
(24)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacer un fumet con la cola de rape,añadir agua,laurel, zanahoria,cebolla la mitad,puerro y el pimiento rojo,sacar la cola y reservar dejar que hierva el fumet,

2
Colar el fumet y reservar,en una sartén poner la mantequilla y la otra mitad de la cebolla picada,cuando esté transparente hechar la harina y remover e ir hechando el fumet poco a poco solo el nesesario no todo,que se haga una masa que se despeje de la sartén y en cuanto esté poner el rape desmenuzado, salpimentar y poner nuez moscada un poco

3
Reposar la masa en un taper y tapar con film y dejar nevera ,formar las croquetas al día siguiente

4
Masa

5
Croquetas

Ingredientes
5 raciones
5 raciones

1000 gramos

200 gramos (aprox. 1 unidad)

200 gramos (aprox. 1 pieza)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

80 gramos (aprox. 1 unidad)

75 gramos (aprox. 1 unidad)

30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 unidad)

1 gramo (aprox. 1 hoja)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

1000 gramos

200 gramos (aprox. 1 unidad)

200 gramos (aprox. 1 pieza)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

80 gramos (aprox. 1 unidad)

75 gramos (aprox. 1 unidad)

30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 unidad)

1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Hacer un fumet con la cola de rape,añadir agua,laurel, zanahoria,cebolla la mitad,puerro y el pimiento rojo,sacar la cola y reservar dejar que hierva el fumet,

2
Colar el fumet y reservar,en una sartén poner la mantequilla y la otra mitad de la cebolla picada,cuando esté transparente hechar la harina y remover e ir hechando el fumet poco a poco solo el nesesario no todo,que se haga una masa que se despeje de la sartén y en cuanto esté poner el rape desmenuzado, salpimentar y poner nuez moscada un poco

3
Reposar la masa en un taper y tapar con film y dejar nevera ,formar las croquetas al día siguiente

4
Masa

5
Croquetas

recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...