Sepia encebollada
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Sepia encebollada

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cocinadeley

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Preparaci贸n de la receta

1

馃敻SEPIA ENCEBOLLADA馃敻 . 馃摑 Ingredientes: . - Sepia limpia - Cebolla - Ajo - Aove y sal - Vino blanco - Cayena - Perejil - Harina integral - Sal - Lim贸n . 馃憠 Elaboraci贸n: . - Picamos la cebolla y el ajo finito y lo doramos todo en un chorrito de aove. - Troceamos la sepia, la salamos y la a帽adimos cuando est茅 todo bien pochado. Salteamos unos 3 minutos. - A帽adimos un poco de harina y removemos. - Echamos el vino blanco, el perejil picado y la cayena y dejamos que reduzca 20 mins. - Cuando haya reducido a帽adimos un chorrito de lim贸n y apagamos el fuego.

Ingredientes

1 raci贸n

1 raci贸n

100 gramos (aprox. 1 unidad)

100 gramos

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馃敻SEPIA ENCEBOLLADA馃敻 . 馃摑 Ingredientes: . - Sepia limpia - Cebolla - Ajo - Aove y sal - Vino blanco - Cayena - Perejil - Harina integral - Sal - Lim贸n . 馃憠 Elaboraci贸n: . - Picamos la cebolla y el ajo finito y lo doramos todo en un chorrito de aove. - Troceamos la sepia, la salamos y la a帽adimos cuando est茅 todo bien pochado. Salteamos unos 3 minutos. - A帽adimos un poco de harina y removemos. - Echamos el vino blanco, el perejil picado y la cayena y dejamos que reduzca 20 mins. - Cuando haya reducido a帽adimos un chorrito de lim贸n y apagamos el fuego.

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