66
Salteado de quinoa con verduras, pollo y queso
5
(69)
37 min
0 kcal
rebefs
Preparación de la receta
1
En primer lugar cocemos la quinoa según indique el fabricante. Yo suelo utilizar 3 partes de agua por 1 de quinoa. Cuando el agua rompa a hervir, bajamos el fuego y echamos la quinoa previamente lavada. Retiramos cuando esté lista y reservamos.
2
Cortamos las verduras en trocitos y añadimos especies al gusto. Para cocinarlas, podéis cocerlas o, como en mi caso, hacerlas al vapor en el microondas. Cuando estén listas, reservamos.
3
La pechuga de pollo también podéis hacerla como más os guste. Yo la corte en taquitos y la hice a la plancha con un pelín de aove.
4
Una vez que tengamos todo listo, mezclamos la quinoa, las verduras y el pollo en una cazuela y lo ponemos a calentar. Añadimos un par de cucharadas de tomate triturado y taquitos de queso. Dejamos hasta que se funda.
5
Servir y a disfrutar!
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
1
En primer lugar cocemos la quinoa según indique el fabricante. Yo suelo utilizar 3 partes de agua por 1 de quinoa. Cuando el agua rompa a hervir, bajamos el fuego y echamos la quinoa previamente lavada. Retiramos cuando esté lista y reservamos.
2
Cortamos las verduras en trocitos y añadimos especies al gusto. Para cocinarlas, podéis cocerlas o, como en mi caso, hacerlas al vapor en el microondas. Cuando estén listas, reservamos.
3
La pechuga de pollo también podéis hacerla como más os guste. Yo la corte en taquitos y la hice a la plancha con un pelín de aove.
4
Una vez que tengamos todo listo, mezclamos la quinoa, las verduras y el pollo en una cazuela y lo ponemos a calentar. Añadimos un par de cucharadas de tomate triturado y taquitos de queso. Dejamos hasta que se funda.
5
Servir y a disfrutar!
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...