2582
Garbanzos al curry con arroz
5
(2640)
30 min
0 kcal
tammypeg
Preparación de la receta
1
Primero, cocina el arroz en una olla según la indicación del fabricante.
2
Luego, pica la cebolla y añádela a una sartén con un poco de aceite a fuego medio. Añade también una pizca de sal, el ajo en polvo (o un ajo picado) y la pimienta negra.
3
Cuando la cebolla esté transparente, añade los guisantes y, tras un par de minutos, los garbanzos bien escurridos. Revuelve bien todo y añade el resto de las especias junto con la leche de coco.
4
Deja que se cocine durante cinco minutos a fuego lento y listo para servir!
Ingredientes
1 ración
1 ración
200 gramos (aprox. ½ botes)
130 gramos (aprox. 1 ración)
100 gramos
60 gramos (aprox. ½ vasos)
50 gramos (aprox. ½ unidades)
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
200 gramos (aprox. ½ botes)
130 gramos (aprox. 1 ración)
100 gramos
60 gramos (aprox. ½ vasos)
50 gramos (aprox. ½ unidades)
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero, cocina el arroz en una olla según la indicación del fabricante.
2
Luego, pica la cebolla y añádela a una sartén con un poco de aceite a fuego medio. Añade también una pizca de sal, el ajo en polvo (o un ajo picado) y la pimienta negra.
3
Cuando la cebolla esté transparente, añade los guisantes y, tras un par de minutos, los garbanzos bien escurridos. Revuelve bien todo y añade el resto de las especias junto con la leche de coco.
4
Deja que se cocine durante cinco minutos a fuego lento y listo para servir!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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