
30
Lasaña de calabacín, verduras variadas y carne picada de pollo
5
(32)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Si no tenéis el relleno listo como en mi caso, solamente tenéis que cortar las verduras y pocharlas en una sartén antiadherente con un poco de AOVE hasta que estén casi hechas. Añadimos la carne picada y le ponemos la sal necesaria.
2
Cuando esté casi lista le ańadimos el tomate triturado (puede ser de lata, en mi caso era de conserva propia) y dejamos que se cocine un poco hasta que reduzca. En este paso añadiremos también orégano y tomillo.
3
Para hacer las láminas de calabacín, lo ideal es hacerlo con una mandolina, pero si no tenéis, con un cuchillo afilado podéis cortarlo en láminas finas.
4
Cuando las tengamos, las pasamos por la sartén, vuelta y vuelta (literal) con un pelín de sal. Ahora es el turno de montar la lasaña.
5
Yo he usado el molde redondo (15 cm) de Lékué, pero podéis adaptarlo a lo que tengáis. He usado ese porque es el quee cabe en la airfryer.
6
Ponemos una capa de tomate en la base para que no se pegue, y vamos poniendo las capas de calabacín, relleno, queso y así sucesivamente hasta llegar arriba.
7
Si lo hacéis en airfryer, lo programamos 15 minutos a 185°, y en el horno, más o menos igual, pero como cada horno es un mundo, id vigilando por si acaso.

8
Una vez listo, desmoldamos y servimos. Al haberlo hecho en el molde redondo, ha quedado tipo tarta, pero lo importante es lo buenísima que está, además ligera (el queso lo adaptamos a lo que queramos) y apta para celíacos e intolerantes al gluten. 😋😋

Ingredientes
1 ración
1 ración

250 gramos (aprox. 1 unidad)

200 gramos (aprox. 1 paquete)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

80 gramos (aprox. 4 unidades)

80 gramos (aprox. 1 unidad)

60 gramos (aprox. ½ unidades)

50 gramos (aprox. 5 unidades)

30 gramos (aprox. ½ unidades)

20 gramos (aprox. 0 unidades)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
1 ración
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250 gramos (aprox. 1 unidad)

200 gramos (aprox. 1 paquete)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

80 gramos (aprox. 4 unidades)

80 gramos (aprox. 1 unidad)

60 gramos (aprox. ½ unidades)

50 gramos (aprox. 5 unidades)

30 gramos (aprox. ½ unidades)

20 gramos (aprox. 0 unidades)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
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Si no tenéis el relleno listo como en mi caso, solamente tenéis que cortar las verduras y pocharlas en una sartén antiadherente con un poco de AOVE hasta que estén casi hechas. Añadimos la carne picada y le ponemos la sal necesaria.
2
Cuando esté casi lista le ańadimos el tomate triturado (puede ser de lata, en mi caso era de conserva propia) y dejamos que se cocine un poco hasta que reduzca. En este paso añadiremos también orégano y tomillo.
3
Para hacer las láminas de calabacín, lo ideal es hacerlo con una mandolina, pero si no tenéis, con un cuchillo afilado podéis cortarlo en láminas finas.
4
Cuando las tengamos, las pasamos por la sartén, vuelta y vuelta (literal) con un pelín de sal. Ahora es el turno de montar la lasaña.
5
Yo he usado el molde redondo (15 cm) de Lékué, pero podéis adaptarlo a lo que tengáis. He usado ese porque es el quee cabe en la airfryer.
6
Ponemos una capa de tomate en la base para que no se pegue, y vamos poniendo las capas de calabacín, relleno, queso y así sucesivamente hasta llegar arriba.
7
Si lo hacéis en airfryer, lo programamos 15 minutos a 185°, y en el horno, más o menos igual, pero como cada horno es un mundo, id vigilando por si acaso.

8
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