Crema de calabaza ligera
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Crema de calabaza ligera

5

(6)

60 min

0 kcal

Amp_.

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Preparación de la receta

1

Picar la cebolla y el ajo y sofreír 6 ó 7 minutos con el aove

2

Añadir la calabaza picada y rehogar todo unos 10 min

3

Echar el agua y la sal y cocinar 20 min a fuego medio

4

Añadir la leche, la pimienta y el jengibre y batir muy bien hasta conseguir una crema fina

5

Se puede añadir, ya emplatado, al gusto, cosas como: queso de cabra y semillas (como en la foto), o también taquitos de jamón, pan wasa, ...

recipe.ingredients

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1

Picar la cebolla y el ajo y sofreír 6 ó 7 minutos con el aove

2

Añadir la calabaza picada y rehogar todo unos 10 min

3

Echar el agua y la sal y cocinar 20 min a fuego medio

4

Añadir la leche, la pimienta y el jengibre y batir muy bien hasta conseguir una crema fina

5

Se puede añadir, ya emplatado, al gusto, cosas como: queso de cabra y semillas (como en la foto), o también taquitos de jamón, pan wasa, ...

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