5
Poke de mango 🥭, arroz 🌾 y seitán
3
(6)
10 min
0 kcal
cocinavegana
Preparación de la receta
1
Lo primero es cocer el arroz integral 🌾 según las instrucciones del paquete. ⚠️ Yo ya lo tengo congelado y solo tengo que poner una ración en un vaso con agua en el microondas. Más rápido y sencillo imposible.
2
Corta el mango 🥭 y échalo en la batidora hasta que quede una salsa 🫙 con la que aliñaremos el poke. Mezcla el mango 🥭 con el arroz ya escurrido.
3
Corta el tomate 🍅 en láminas muy finas.
4
Cocina el seitan, vuelta y vuelta, en la sartén o en el horno.
5
Mezcla todo, añade las especias, y emplata.
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
1
Lo primero es cocer el arroz integral 🌾 según las instrucciones del paquete. ⚠️ Yo ya lo tengo congelado y solo tengo que poner una ración en un vaso con agua en el microondas. Más rápido y sencillo imposible.
2
Corta el mango 🥭 y échalo en la batidora hasta que quede una salsa 🫙 con la que aliñaremos el poke. Mezcla el mango 🥭 con el arroz ya escurrido.
3
Corta el tomate 🍅 en láminas muy finas.
4
Cocina el seitan, vuelta y vuelta, en la sartén o en el horno.
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