10
Ensalada de alubias blancas con atún
3
(11)
15 min
0 kcal
LadyElianne
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla pequeñita, el tomate y las olivas en rodajas pequeñas y colocarlas en un bol. Añadir el atún con el propio aceite de oliva de la lata ya que servirá de aliño de la ensalada.
2
Escurrir las alubias con un colador y lavarlas un poco bajo el grifo. Añadirlas al bol. Poner la sal y vinagre al gusto. Mezcla todos los ingredientes. Por último añade el huevo duro cortado a trozos, para que no se rompa en exceso al remover.
3
Puedes guardarla en la nevera para que esté más fresquita o para consumir otro día. Un tupper buenísimo!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la cebolla pequeñita, el tomate y las olivas en rodajas pequeñas y colocarlas en un bol. Añadir el atún con el propio aceite de oliva de la lata ya que servirá de aliño de la ensalada.
2
Escurrir las alubias con un colador y lavarlas un poco bajo el grifo. Añadirlas al bol. Poner la sal y vinagre al gusto. Mezcla todos los ingredientes. Por último añade el huevo duro cortado a trozos, para que no se rompa en exceso al remover.
3
Puedes guardarla en la nevera para que esté más fresquita o para consumir otro día. Un tupper buenísimo!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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