Pure de boniato
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Pure de boniato

5

(36)

0 kcal

EdurneNurse

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Preparación de la receta

1

Pelamos y cortamos la cebolla. Rehogamos con el AOVE hasta que se dore

Pure de boniato  Paso 0

2

Pelamos y cortamos la zanahoria y el boniato. Añadimos a la cebolla. Rehogamos a fuego suave unos 20 minutos

Pure de boniato  Paso 1

3

Una vez finalizado el tiempo añadimos el agua y hervimos de 5 a 10’ todo junto.

Pure de boniato  Paso 2

4

Corregimos de sal al gusto. La idea es que quede mas bien dulce. Añadimos las especies según nuestro gusto, siempre son opcionales. Yo he añadido las que creo que mejor se adaptan a los ingredientes. Triturar 2’ a baja velocidad. Al ser a compañamiento he preferido que quedara grumoso.

Pure de boniato  Paso 3

recipe.ingredients

recipe.steps

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1

Pelamos y cortamos la cebolla. Rehogamos con el AOVE hasta que se dore

Pure de boniato  Paso 0

2

Pelamos y cortamos la zanahoria y el boniato. Añadimos a la cebolla. Rehogamos a fuego suave unos 20 minutos

Pure de boniato  Paso 1

3

Una vez finalizado el tiempo añadimos el agua y hervimos de 5 a 10’ todo junto.

Pure de boniato  Paso 2

4

Corregimos de sal al gusto. La idea es que quede mas bien dulce. Añadimos las especies según nuestro gusto, siempre son opcionales. Yo he añadido las que creo que mejor se adaptan a los ingredientes. Triturar 2’ a baja velocidad. Al ser a compañamiento he preferido que quedara grumoso.

Pure de boniato  Paso 3

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