28
Quiché de verdura y queso de cabra
5
(33)
0 kcal
NachHo
Preparación de la receta
1
Pelamos y lavamos las patatas. Seguidamente las rallamos, que queden muy finitas, trocitos pequeños.
2
Batimos 2 huevos y los mezclamos con las patatas en un bol. Salpimentamos y añadimos: 2/3 cucharaditas de perejil 2/3 cucharaditas de finas hiervas 2/3 ajos a trocitos muy pequeños MEZCLAMOS (con las manos)
3
Una vez esté todo bien mezclado, echamos esa mezcla al molde y la repartimos, tanto por el suelo del molde como por las paredes (que no queden huequecitos)
4
Metemos el molde al horno (ya precalentado a unos 180°) y lo dejamos durante unos 15/20' (vamos mirando para que no se queme)
5
Mientras: Cortamos las verduras a trocitos pequeños y la sofreímos.
6
Batimos 6 huevos en un bol y añadimos a ese bol la verdura y un vaso de leche. Salpimentamos.
7
Añadimos el bol al molde y ponemos por encima 6/7 rodajas de queso de cabra. Y volemos a meter el molde al horno durante 1h (+ o -, vamos mirando) a 150/160°
8
La dejamos reposar fuera del horno unos 10' y la metemos al frigorífico (ya vais viendo) 😋
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
1200 gramos (aprox. 6 unidades)
400 gramos (aprox. 8 unidades)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
200 gramos
200 gramos (aprox. 1 vaso)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
82 gramos (aprox. 6 rodajas)
80 gramos (aprox. 1 unidad)
18 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
6 gramos (aprox. 2 unidades)
6 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
recipe.ingredients
recipe.steps
recipe.kcal
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
1200 gramos (aprox. 6 unidades)
400 gramos (aprox. 8 unidades)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
200 gramos
200 gramos (aprox. 1 vaso)
200 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
82 gramos (aprox. 6 rodajas)
80 gramos (aprox. 1 unidad)
18 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
6 gramos (aprox. 2 unidades)
6 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
1
Pelamos y lavamos las patatas. Seguidamente las rallamos, que queden muy finitas, trocitos pequeños.
2
Batimos 2 huevos y los mezclamos con las patatas en un bol. Salpimentamos y añadimos: 2/3 cucharaditas de perejil 2/3 cucharaditas de finas hiervas 2/3 ajos a trocitos muy pequeños MEZCLAMOS (con las manos)
3
Una vez esté todo bien mezclado, echamos esa mezcla al molde y la repartimos, tanto por el suelo del molde como por las paredes (que no queden huequecitos)
4
Metemos el molde al horno (ya precalentado a unos 180°) y lo dejamos durante unos 15/20' (vamos mirando para que no se queme)
5
Mientras: Cortamos las verduras a trocitos pequeños y la sofreímos.
6
Batimos 6 huevos en un bol y añadimos a ese bol la verdura y un vaso de leche. Salpimentamos.
7
Añadimos el bol al molde y ponemos por encima 6/7 rodajas de queso de cabra. Y volemos a meter el molde al horno durante 1h (+ o -, vamos mirando) a 150/160°
8
La dejamos reposar fuera del horno unos 10' y la metemos al frigorífico (ya vais viendo) 😋
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
recipe.kcal
recipes.by100g
recipe.kcal
carbohydrates
carbohydrates
proteins
proteins
fats
fats
salt
salt
sugars
sugars
saturated_fat
saturated_fat
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...