140
Tacos di pollo
5
(146)
0 kcal
easyhealthyfoodie
Preparación de la receta
1
INGREDIENTI (per 6 tacos): - 1 quarto posteriore di pollo - 6 tortillas di mais - 250 g di pomodoro schiacciato - 1/2 cucchiaino di cumino - 2 fette di ananas - Succo di lime - Cipolla rossa - cilantro
2
Mettere il pollo in una pentola e coprirlo d'acqua. Aggiungere un po' di sale e cuocere per 30 minuti.
3
Nel frattempo, cuocere il pomodoro schiacciato in una padella a fuoco medio.
4
Una volta cotto il pollo, metterlo su una tavola e spezzettarlo con due forchette. A questo punto, aggiungerlo alla padella con il pomodoro e il cumino. Cuocere insieme per circa 5 minuti.
5
Quando è pronto, togliere dal fuoco e aggiungere una spruzzata di succo di limone.
6
In una padella, scaldare le tortillas per 1 minuto ciascuna. Servire ogni taco con ananas a dadini, cipolla rossa e coriandolo.
7
Servire e mangiare! 🙌🏻
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)
Coscia di pollo
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ananas
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Tortillas di mais
21 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)
Coscia di pollo
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ananas
80 gramos (aprox. 1 rodaja)
Tortillas di mais
21 gramos (aprox. 1 unidad)
Succo di limone
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
INGREDIENTI (per 6 tacos): - 1 quarto posteriore di pollo - 6 tortillas di mais - 250 g di pomodoro schiacciato - 1/2 cucchiaino di cumino - 2 fette di ananas - Succo di lime - Cipolla rossa - cilantro
2
Mettere il pollo in una pentola e coprirlo d'acqua. Aggiungere un po' di sale e cuocere per 30 minuti.
3
Nel frattempo, cuocere il pomodoro schiacciato in una padella a fuoco medio.
4
Una volta cotto il pollo, metterlo su una tavola e spezzettarlo con due forchette. A questo punto, aggiungerlo alla padella con il pomodoro e il cumino. Cuocere insieme per circa 5 minuti.
5
Quando è pronto, togliere dal fuoco e aggiungere una spruzzata di succo di limone.
6
In una padella, scaldare le tortillas per 1 minuto ciascuna. Servire ogni taco con ananas a dadini, cipolla rossa e coriandolo.
7
Servire e mangiare! 🙌🏻
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...