

8
Spaghetti con verdure, tutto in Lekue
5
(11)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Il primo passo sarebbe quello di preparare le verdure, io le avevo già fatte. La ricetta si trova nella pubblicazione precedente. Riepilogo: Tritare le verdure (zucchine, peperoni rossi e funghi) e cuocerle al microonde per 8 minuti in Lekue con un po' di sale ed EVOO. Aggiungere mozzarella grattugiata, prosciutto a dadini, pepe macinato e basilico. Passare al microonde per altri 2 minuti e mezzo.
2
Per gli spaghetti: mettere gli spaghetti nella cassetta (io li ho tagliati a metà perché non erano abbastanza lunghi). Aggiungere un po' di sale e di EVOO e coprire con il brodo spesso un dito. Mettere in microonde per 15 minuti (assicurarsi che il brodo non sia esaurito, se necessario aggiungerne altro).
3
A un minuto e mezzo dalla fine, ho aperto, aggiunto le verdure cotte e lasciato finire.
4
Nel piatto ho aggiunto 2 cucchiai di salsa di avocado (salsa di avocado, yogurt, EVOO, limone, sale e spezie a piacere).
5
Buon divertimento!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Il primo passo sarebbe quello di preparare le verdure, io le avevo già fatte. La ricetta si trova nella pubblicazione precedente. Riepilogo: Tritare le verdure (zucchine, peperoni rossi e funghi) e cuocerle al microonde per 8 minuti in Lekue con un po' di sale ed EVOO. Aggiungere mozzarella grattugiata, prosciutto a dadini, pepe macinato e basilico. Passare al microonde per altri 2 minuti e mezzo.
2
Per gli spaghetti: mettere gli spaghetti nella cassetta (io li ho tagliati a metà perché non erano abbastanza lunghi). Aggiungere un po' di sale e di EVOO e coprire con il brodo spesso un dito. Mettere in microonde per 15 minuti (assicurarsi che il brodo non sia esaurito, se necessario aggiungerne altro).
3
A un minuto e mezzo dalla fine, ho aperto, aggiunto le verdure cotte e lasciato finire.
4
Nel piatto ho aggiunto 2 cucchiai di salsa di avocado (salsa di avocado, yogurt, EVOO, limone, sale e spezie a piacere).
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