

9
Torta di mele alla cannella
5
(12)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare 130 g di mela a mezzaluna e metterla in una padella con cannella e un po' di eritritolo. Coprire e lasciare cuocere
2
Sbattere l'uovo con la farina d'avena, mezza banana matura, la cannella, la bevanda d'avena e il resto dell'eritritolo.
3
Quando la mela in padella è arrostita e caramellata, versare il composto montato e coprirlo di nuovo per farlo rapprendere. Una volta rappresa, girarla con un piatto come se fosse una frittata.
4
Extra: consiglio di aggiungere una crema di mele al forno. Basta mettere il resto della mela (50 g) nel microonde per circa 2' e poi frullarla con lo yogurt e la cannella. Spalmare sulla torta e gustare!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mela gialla
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
50 gramos (aprox. 1 unidad)

0% yogurt naturale
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Bevanda all'avena
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina d'avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Stevia ed eritritolo
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mela gialla
180 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
50 gramos (aprox. 1 unidad)

0% yogurt naturale
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Bevanda all'avena
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Farina d'avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)

Stevia ed eritritolo
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tagliare 130 g di mela a mezzaluna e metterla in una padella con cannella e un po' di eritritolo. Coprire e lasciare cuocere
2
Sbattere l'uovo con la farina d'avena, mezza banana matura, la cannella, la bevanda d'avena e il resto dell'eritritolo.
3
Quando la mela in padella è arrostita e caramellata, versare il composto montato e coprirlo di nuovo per farlo rapprendere. Una volta rappresa, girarla con un piatto come se fosse una frittata.
4
Extra: consiglio di aggiungere una crema di mele al forno. Basta mettere il resto della mela (50 g) nel microonde per circa 2' e poi frullarla con lo yogurt e la cannella. Spalmare sulla torta e gustare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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zuccheri
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